Cireshu's

Whoa! I almost gave a fuck!

About

The Author would like to thank his friends, family and dogs for supporting him

*tear

*accepting prize

Na că s-a făcut o săptămână de când mi-am făcut curaj să merg la sală.

O dată pe zi, bicicletă eliptică, 35-40 minute de fat loss :). Rezultatele până acum arată cam aşa:

  1. 92.7 kg
  2. 92.4 kg
  3. 92.3 kg
  4. 92.2 kg
  5. 91.7 kg
  6. 91.6 kg
  7. 91.1 kg

Deci, într-o săptămână de tras tare de lenea genetică am reuşit să dau jos un kil jumate. Bineînţeles, se va stabiliza evoluţia, dar până atunci pot sa mă bucur ca văd deja ceva rezultate.

La capitolul “dietă” nu prea am făcut mari concesii, deşi orice am citit recomandă ca prim pas impunerea unei diete adecvate.
Am trecut de la zahăr la zaharină în cafea, uneori mai bag Cola zero în loc de aia normală, categoric evit hamburgerii şi câinii fierbinţi, încerc să mănânc regulat şi încet (destul de greu să nu fiu haplea) şi să nu mă îndop până nu mai pot. La propriu.

Pe viitor o să încerc să trec şi la greutăţi de 3 ori pe săptămână şi baschet dimineaţa zilnic. Dar mai e până acolo 🙂

Bonus: accesoriu esenţial pentru sală 🙂

2 Responses to “O saptamana de sala”

  1. thumbs up! you fat fuck!

    mic

  2. […] mari faţă de săptămâna trecută nu am, astăzi de exemplu am avut 90.5Kg. Mă simt însă bine, iar lucrul cel mai important, trece […]

    Saptamana 2 de sala | Cireshu's

Leave a Reply